Não tenho ido a nutricionista, ela foi de ferias e eu esta semana não fui, mas continuo com a minha dieta, penso que agora ira ser mais lenta a redução de peso, perdi apenas 6 kg, mas ainda faltam muitos, vamos ver. Mas os caldos que a nutricionista da easyslim agora manda fazer também não me agradam, por isso, nada de hidratos, pão do tal que agora sou fã, enfim. Hoje fiz um frango especial, apenas pernas e peito de frango, sumo de limão, courgete, cogumelos e cenoura, estava divinal. Eles comeram com arroz e eu só legumes!
Para o trabalho levo sempre almoço, iogurte natural e fruta misturada,
a tarde só um queijinho da vaca que ri.
Devagar, devagar lá chegarei!
As vezes a fome aperta, bebe-se água...
É só por agora...
SEJAM FELIZES!!!
Olá Marina! 6 Kgs é bom! A melhor dieta, aconselhada por um médico amigo da família é: "tirar ao prato e dar ao sapato"! Ou seja, devemos comer de tudo, pão, massa, arroz, queijos, carne, até fritos(de vez em quando), doces..., mas, em menos quantidades, em vez de uma fatia grande de bolo, comer uma mais fininha...e por aí adiante. Ir fazendo sempre algum exercício. Quando nos privamos de tudo, conseguimos emagrecer, só que passado algum tempo não conseguimos manter esse regime e voltamos a ganhar peso. Por isso o melhor é habituarmos gradualmente o nosso organismo e comer menos. E, da cada vez que fazemos uma refeição, sabe-nos pela vida...., pois estamos a comer o que gostamos, embora em menor quantidade. Resulta! Com isto não quero dizer que a sua dieta indicada pela nutricionista esteja errada, pelo contrário, espero que compreenda.... .Peço desculpa pela minha ousadia. Felicidades no novo trabalho! Beijinho.Dulce . Se quiser conhecer "a cara" que está por trás deste anonimato, pode ver o meu face "Dulce Dias"-Famalicão.
ResponderEliminarDulce peça amizade por favor. Encontrei várias....
EliminarBeijinho