sexta-feira, 8 de junho de 2018

Nutricionista!

Pois e hoje foi dia de nutricionista, então é assim, em duas semanas (faz amanhã) perdi apenas 1,5 kg.
Eu sei que deveria ter perdido mais, fiz alguns disparates proibidos, comi pão e queijo alentejano, um croissant e um bolo, bebi sumo de laranja natural, comi batatas, comi feijão verde duas vezes, comi carne guisada com batatas e comi três pasteis de bacalhau da mãe e três rodelas de tomate. Portanto dia a Drª que tudo isto me fez não perder 1 kg certamente. Mas perdi volume e massa gorda ganhando massa muscular o que é muito bom!
Na próxima semana, posso comer 1 queijo fresco e dois queijinhos da vaca que ri por dia, posso comer também grelos de nabo, rabanetes e rabanos. 
Posso comer raspas de coco.
Posso beber coca cola light ou zero.
Posso comer queijo de barrar light.
Não posso comer sopa.
Não posso comer todos os legumes, só os autorizados.
Nada de arroz , massa ou batata.
Nada de fruta.
Nada de doces a não ser gelatina, que eu acho super doce.
Enfim mais uma serie de coisas.
Esta semana tenho de perder no mínimo 1 kg, porque eu quero. Até sexta feira, porque sábado vou numa aventura em que sei que vou comer algumas das proibições.
Vamos lá!!!
Hoje foi bife de vaca com alface, pimento verde, pepino e azeitonas!

Resultado de imagem para dieta easyslim
Estou optimista!!!

2 comentários:

  1. Feijão verde e tomate engordam? Nunca é tarde para aprender!!

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  2. Tem um teor de hidrato de carbono superior aos outros legumes que agora posso comer como pepino, rabanetes, alface, rúcula, nanica, endívias e mais alguns...

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